Aquabiking

Aquagym (piscine couverte et chauffée)

Remise en forme loisir ou performance

séances sportives en extérieur+accès piscine)

Natation enfants

Séances de sauna

Grands sportifs ou sportifs en devenir, ou simplement stressés, tendus, lassés…

quelque soit votre cas, une formule est faite pour vous.

L’aquagym

c’est une méthode de musculation en milieu aquatique qui met en œuvre la résistance de l’eau aux mouvements,cette résistance étant liée à la vitesse d’exécution du mouvement et au positionnement des articulations.

HORAIRES ET PRIX DES SEANCES

Envie de remodeler votre silhouette de façon extrêmement efficace?

Quel que soit votre âge,

que vous soyez sportif ou non,

l’aquabiking est fait pour vous!

Activité ludique et unique en son genre,
l’aquabiking vous permet de bénéficier des bienfaits combinés de l’aquagym et du vélo:

Tonifiez vos muscles (abdos,cuisses,fessiers…)

 Réduisez masse graisseuse et cellulite

 Profitez d’un drainage actif

 Renforcez votre coeur

 Améliorez votre souffle

HORAIRES ET PRIX DES SEANCES

aquagym 45 min +15 min détente piscine :

Prix : 5 euros la séance

Lundi  10h00

jeudi 16h50 et 19h15

vendredi 9h00

ouverture de séance a partir de 3 personnes

me contacter

 

 

 

aquabike 45-50 min +15 min détente piscine :

Prix : 10 euros la séance

9 euros en alternance (1 fois sur 2) avec aquagym

inscription au trimestre , 8 euros la séance par semaine

15 euros les 2 séances par semaine.

Lundi  8h00 , 9h00 , 11h00 et 19h15

mardi  17h , 18h et 19h15

mercredi 18h00

jeudi 17h50

vendredi 8h00

ouverture de séance a partir de 2 personnes

me contacter

Natation 45 min +15 min détente piscine :

 

Prix : 10 euros la séance

cours particulier 8 ou 10 euros la séance

cours enfants samedi matin

Le sauna infrarouge est une méthode alternative au sauna traditionnel qui propose plusieurs avantages.
La chaleur des émetteurs infrarouges pénètre immédiatement la peau à une profondeur de 4 cm.
Le principe est le même que celui du sauna traditionnel : vous êtes couvert de chaleur ce qui provoque une forte sudation .La différence est qu’avec la cabine de sauna infrarouge vous évitez le choc thermique. La température monte entre 40 et 60 degrés. Les études scientifiques démontrent que les organes sont stimulés par la chaleur infrarouge qui agit directement sur les cellules du corps.

 

 

Bienfaits du sauna infrarouge :
Les bienfaits du sauna infrarouge sont multiples. Les rayons infrarouges accélèrent les fonctions cellulaires qui provoquent une augmentation de la circulation sanguine, améliorent le système cardiovasculaires et renforcent le système d’immunité. La pratique régulière du sauna infrarouge contribue à la diminution des tensions, le soulagement des rhumatismes et des arthrites, améliore l’oxygénation et contribue à la purification de la peau. Le sauna infrarouge réduit le stress, la fatigue et permet un meilleur sommeil
Il ne faut pas oublier qu’avec la forte sudation le sauna infrarouge permet d’éliminer les métaux lourds (nickel, plomb) et l’alcool.
Le sauna infrarouge a des effets d’amincissement. Pour une séance de 30 min la perte totale est estimée entre 800 et 1000 Kcal.
Tarifs

Comptez  environ 1h car toute séance de sauna donne accès 30 min à la piscine.

 

1 personne 2 personnes
Tarif pour 1 séance 13 € 20 €
Forfait pour 5 séances 60 € 90 €
Forfait pour 10 séances 100 € 160 €

 

Accès sur réservation.

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