Formation en création en pâte à papier : ancienne animatrice, je vous propose de réaliser des tableaux et sculptures 3 D.
quelque soit votre cas, une formule est faite pour vous.
Pour un accompagnement sportif personnalisé (rando,trail,vtt,vélo de route),veuillez me contacter
Je peux aussi vous organiser des circuits découverte des produits locaux, contactez moi
L’aquagym
c’est une méthode de musculation en milieu aquatique qui met en œuvre la résistance de l’eau aux mouvements,cette résistance étant liée à la vitesse d’exécution du mouvement et au positionnement des articulations.
Envie de remodeler votre silhouette de façon extrêmement efficace?
Quel que soit votre âge,
que vous soyez sportif ou non,
l’aquabiking est fait pour vous!
Activité ludique et unique en son genre,
l’aquabiking vous permet de bénéficier des bienfaits combinés de l’aquagym et du vélo:
Tonifiez vos muscles (abdos,cuisses,fessiers…)
Réduisez masse graisseuse et cellulite
Profitez d’un drainage actif
Renforcez votre coeur
Améliorez votre souffle
aquagym 45 min +15 min détente piscine :
Prix : 6 euros la séance si toutes les séances sont faites dans le mois sinon 7 euros
ouverture de séance a partir de 3 personnes
aquabike 45-50 min +15 min détente piscine :
Prix : 9 euros la séance si toutes les séances sont faites dans le mois sinon 11 euros
ouverture de séance a partir de 2 personnes
Natation 45 min +15 min détente piscine :
Prix : 6 euros la séance si toutes les séances sont faites dans le mois sinon 7 euros
cours particulier 10 euros la séance
La chaleur des émetteurs infrarouges pénètre immédiatement la peau à une profondeur de 4 cm.
Le principe est le même que celui du sauna traditionnel : vous êtes couvert de chaleur ce qui provoque une forte sudation .La différence est qu’avec la cabine de sauna infrarouge vous évitez le choc thermique. La température monte entre 40 et 60 degrés. Les études scientifiques démontrent que les organes sont stimulés par la chaleur infrarouge qui agit directement sur les cellules du corps.
Les bienfaits du sauna infrarouge sont multiples. Les rayons infrarouges accélèrent les fonctions cellulaires qui provoquent une augmentation de la circulation sanguine, améliorent le système cardiovasculaires et renforcent le système d’immunité. La pratique régulière du sauna infrarouge contribue à la diminution des tensions, le soulagement des rhumatismes et des arthrites, améliore l’oxygénation et contribue à la purification de la peau. Le sauna infrarouge réduit le stress, la fatigue et permet un meilleur sommeil
Il ne faut pas oublier qu’avec la forte sudation le sauna infrarouge permet d’éliminer les métaux lourds (nickel, plomb) et l’alcool.
Le sauna infrarouge a des effets d’amincissement. Pour une séance de 30 min la perte totale est estimée entre 800 et 1000 Kcal.
Comptez environ 1h car toute séance de sauna donne accès 30 min à la piscine.
| 1 personne | 2 personnes | |
| Tarif pour 1 séance | 13 € | 20 € |
| Forfait pour 5 séances | 60 € | 90 € |
| Forfait pour 10 séances | 100 € | 160 € |
Accès sur réservation.